Η αποτελεσματικότητα μιας διαδικτυακής παρέμβασης θετικής ψυχολογίας σε επαγγελματίες υγείας με συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους ή στρες και εργασιακής εξουθένωσης (burnout)

Η παρούσα μελέτη έχει ως στόχο να εξετάσει την επίδραση μιας παρέμβασης θετικής ψυχολογίας σε επαγγελματίες υγείας. Τριανταοκτώ συμμετέχοντες πληρούσαν τα κριτήρια της μελέτης και κατανεμήθηκαν τυχαία στην ομάδα παρέμβασης και στην ομάδα ελέγχου. Σε όσους συμμετείχαν στην ομάδα παρέμβασης δόθηκε η οδηγία να εκτελούν μία άσκηση θετικής ψυχολογίας την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες, ενώ όσοι συμμετείχαν στην ομάδα ελέγχου εκτέλεσαν μία άσκηση ελέγχου (placebo) την εβδομάδα για 3 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η παρέμβαση θετικής ψυχολογίας μείωσε τα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, στρες και συναισθηματικής εξάντλησης και αύξησε τα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή.