Η αποτελεσματικότητα μιας διαδικτυακής παρέμβασης θετικής ψυχολογίας σε επαγγελματίες υγείας με συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους ή στρες και εργασιακής εξουθένωσης (burnout)

Abstract

Η παρούσα μελέτη έχει ως στόχο να εξετάσει την επίδραση μιας παρέμβασης θετικής ψυχολογίας σε επαγγελματίες υγείας. Τριανταοκτώ συμμετέχοντες πληρούσαν τα κριτήρια της μελέτης και κατανεμήθηκαν τυχαία στην ομάδα παρέμβασης και στην ομάδα ελέγχου. Σε όσους συμμετείχαν στην ομάδα παρέμβασης δόθηκε η οδηγία να εκτελούν μία άσκηση θετικής ψυχολογίας την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες, ενώ όσοι συμμετείχαν στην ομάδα ελέγχου εκτέλεσαν μία άσκηση ελέγχου (placebo) την εβδομάδα για 3 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η παρέμβαση θετικής ψυχολογίας μείωσε τα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, στρες και συναισθηματικής εξάντλησης και αύξησε τα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή.The present study aims to examine the effect of a positive psychology intervention on healthcare professionals. Thirty-eight participants met the study criteria and were randomly assigned to the intervention group and the control group. Those in the intervention group were instructed to perform one positive psychology exercise per week for three weeks, while those in the control group performed one placebo exercise per week for 3 weeks. The results showed that positive psychology intervention reduced the symptoms of depression, anxiety, stress and emotional exhaustion and increased life satisfaction levels.