Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία: εφαρμογή και αποτελεσματικότητα πιλοτικού προγράμματος θετικής ψυχολογίας σε εφήβους

Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η δημιουργία, η υλοποίηση και η διερεύνηση της αποτελεσματικότητας ενός πιλοτικού προγράμματος θετικής ψυχολογίας, σε ομαδικό πλαίσιο εφήβων στην Ελλάδα. Το πρόγραμμα είχε ως στόχο να εκπαιδεύσει τους εφήβους σε έννοιες της θετικής ψυχολογίας, όπως είναι η αναγνώριση και η βίωση θετικών συναισθημάτων και η υιοθέτηση ενός πιο αισιόδοξου και ελπιδοφόρου τρόπου σκέψης. Οι συμμετέχοντες ήταν έφηβοι μεταξύ 14 και 17 ετών. Το δείγμα αποτελούνταν από 16 συμμετέχοντες, οι οποίοι προσλήφθηκαν μέσα από ανακοινώσεις στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης με την μέθοδο της χιονοστιβάδας. Έπειτα από την αρχική μέτρηση των δημογραφικών τους χαρακτηριστικών χωρίστηκαν με τυχαία ομαδοποίηση, σε ομάδα ελέγχου και παρέμβασης. Σε δείγμα 16 εφήβων, 14 έως 17 ετών, χορηγήθηκαν η Κλίμακα της Ελπίδας (Snyder, et al., 1991), η Κλίμακα Θετικού και Αρνητικού Συναισθήματος (Watson, et al., 1988) και το Ερωτηματολόγιο Άγχους Κατάστασης – Προδιάθεσης (Spielberg, et al., 1973) στην αρχή και στο τέλος του προγράμματος. Τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση των θετικών συναισθημάτων και της ελπίδας και μείωση του αρνητικού συναισθήματος και του άγχους κατάστασης στην ομάδα παρέμβασης, ενώ ανέδειξαν τον σημαντικό ρόλο της χρήσης ενός προγράμματος Θετικής Ψυχολογίας σε επίπεδο πρόληψης για τη συναισθηματική ευζωία των εφήβων. Συνοπτικά, η μελέτη επιβεβαιώνει τον προστατευτικό ρόλο ενός προγράμματος Θετικής Ψυχολογίας για την συναισθηματική ευζωία στην εφηβεία και προτείνει την διεξοδικότερη διερεύνηση της χρήσης του.