Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία: εφαρμογή και αποτελεσματικότητα πιλοτικού προγράμματος θετικής ψυχολογίας σε εφήβους

Abstract

Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η δημιουργία, η υλοποίηση και η διερεύνηση της αποτελεσματικότητας ενός πιλοτικού προγράμματος θετικής ψυχολογίας, σε ομαδικό πλαίσιο εφήβων στην Ελλάδα. Το πρόγραμμα είχε ως στόχο να εκπαιδεύσει τους εφήβους σε έννοιες της θετικής ψυχολογίας, όπως είναι η αναγνώριση και η βίωση θετικών συναισθημάτων και η υιοθέτηση ενός πιο αισιόδοξου και ελπιδοφόρου τρόπου σκέψης. Οι συμμετέχοντες ήταν έφηβοι μεταξύ 14 και 17 ετών. Το δείγμα αποτελούνταν από 16 συμμετέχοντες, οι οποίοι προσλήφθηκαν μέσα από ανακοινώσεις στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης με την μέθοδο της χιονοστιβάδας. Έπειτα από την αρχική μέτρηση των δημογραφικών τους χαρακτηριστικών χωρίστηκαν με τυχαία ομαδοποίηση, σε ομάδα ελέγχου και παρέμβασης. Σε δείγμα 16 εφήβων, 14 έως 17 ετών, χορηγήθηκαν η Κλίμακα της Ελπίδας (Snyder, et al., 1991), η Κλίμακα Θετικού και Αρνητικού Συναισθήματος (Watson, et al., 1988) και το Ερωτηματολόγιο Άγχους Κατάστασης – Προδιάθεσης (Spielberg, et al., 1973) στην αρχή και στο τέλος του προγράμματος. Τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση των θετικών συναισθημάτων και της ελπίδας και μείωση του αρνητικού συναισθήματος και του άγχους κατάστασης στην ομάδα παρέμβασης, ενώ ανέδειξαν τον σημαντικό ρόλο της χρήσης ενός προγράμματος Θετικής Ψυχολογίας σε επίπεδο πρόληψης για τη συναισθηματική ευζωία των εφήβων. Συνοπτικά, η μελέτη επιβεβαιώνει τον προστατευτικό ρόλο ενός προγράμματος Θετικής Ψυχολογίας για την συναισθηματική ευζωία στην εφηβεία και προτείνει την διεξοδικότερη διερεύνηση της χρήσης του.The purpose of this study was to create, implement and investigate the effectiveness of a positive psychology pilot program, in a group setting for teenagers in Greece. The program aimed to educate teenagers in concepts of positive psychology, such as recognizing and experiencing positive emotions and adopting a more optimistic and hopeful way of thinking. The participants were teenagers between 14 and 17 years old. The sample consisted of 16 participants, who were recruited through announcements on Social Media using the snowball method. After the initial measurement of their demographic characteristics, they were divided by stratified sampling, in order to equalize the sample, into control and intervention groups.\r\nA sample of 16 adolescents, ages 14 to 17, were administered the Hope Scale (Snyder, et al., 1991), the Positive and Negative Affect Scale (Watson, et al., 1988), and the State-Predisposition Anxiety Questionnaire for Children ( Spielberg, et al., 1973) at the beginning and end of the program. The results showed an increase in positive emotions and hope and a decrease in negative emotion and state anxiety in the intervention group while highlighting the important role of using a Positive Psychology program at the prevention level for the emotional well-being of adolescents. In summary, the study confirms the protective role of a Positive Psychology program for emotional well-being in adolescence and suggests further investigation of its use.\r\n