Θετική ψυχολογία για γονείς: ένα πιλοτικό πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης στο θεωρητικό μοντέλο PERMΑ

Με τη παρούσα εργασία επιδιώξαμε να σχεδιάσουμε ένα ομαδικό πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης βασισμένο στις βασικές αρχές της Θετικής Ψυχολογίας για γονείς παιδιών ηλικίας 7-17 ετών. Ο στόχος ήταν να δούμε τις επιπτώσεις που έχει ένα τέτοιο πρόγραμμα στο ευ ζην, στη βίωση θετικών συναισθημάτων, στην ικανοποίηση από τη ζωή και στην αντίληψη αυτοαποτελεσματικότητας των γονέων. Πρόκειται για ένα πιλοτικό πρόγραμμα/παρέμβαση τριών συναντήσεων βασισμένο στις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας. Το πρόγραμμα είναι δομημένο στα πέντε στοιχεία του θεωρητικού μοντέλου PERMA. Στόχοι αυτής της εργασία είναι: 1. Να κατασκευάσει ένα πρότυπο πρόγραμμα παρέμβασης που να συμβάλλει στην ευζωία γονέων και παιδιών, 2. Να διδάξει τους γονείς τις βασικές αρχές της Θετικής Ψυχολογίας και πως μπορούν να τις εντάξουν, μέσα από απλές πρακτικές στην καθημερινότητά τους, 3. Να διερευνήσει την αποτελεσματικότητα του προγράμματος με βάση σημαντικούς δείκτες της ευζωίας των γονέων. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε με δύο ομάδες. Η πρώτη ομά-δα, που ονομάζουμε πειραματική η οποία συμμετείχε στο πρόγραμμα και η δεύτερη ομάδα που ονομάζουμε ομάδα ελέγχου, από την οποία ζητήθηκε να κάνει μια άσκηση (Τρία καλά πράγματα της ημέρας) καθημερινά χωρίς παραπάνω διευκρινήσεις και πληροφορίες. Και στις δύο ομάδες έγιναν μετρήσεις σε δύο χρονικές στιγμές. Στην πειραματική ομάδα πριν το πρόγραμμα και μετά μια εβδομάδα από τη λήξη του προ-γράμματος και στην ομάδα ελέγχου πριν λάβουν τις οδηγίες για την άσκηση και μετά από ένα διάστημα τεσσάρων εβδομάδων περίπου. Η στατιστική ανάλυση έδειξε μια θετικής επίδραση της παρέμβασης και αφο-ρούσε στη μείωση των αρνητικών συναισθημάτων των συμμετεχόντων/ουσών της πειραματικής ομάδας. Η αξιολόγηση του προγράμματος αποτέλεσε το ενθαρρυντικό στοιχείο αυτής της εργασίας, για να συνεχίσουμε την έρευνα και την πρακτική στον τομέα της ψυχοεκπαίδευσης γονέων με «θετικές» παρεμβάσεις. Έτσι μετακινούμεθα από το πρόβλημα και την μειονεξία στην προαγωγή του Ευ Ζην μέσα στην οικογένεια.