Η επίδραση μίας παρέμβασης, της MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement), στην ενσυνειδητότητα, την ψυχολογική ροή, τα θετικά και αρνητικά συναισθήματα, το άγχος και την τελειομανία, σε δείγμα χορευτών

Ερευνητικά δεδομένα έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης MSPE στην ενίσχυση της ενσυνειδητότητας, της ψυχολογικής ροής, των θετικών συναισθημάτων και στην καλύτερη διαχείριση του άγχους, των συμπτωμάτων της τελειομανίας και των αρνητικών συναισθημάτων σε αθλητικούς πληθυσμούς (Kaufman, Glass, and Arnkoff,, 2009). Οι παράγοντες αυτοί αντιπροσωπεύουν ψυχολογικές συνθήκες προς ενδυνάμωση και διαχείριση, σημαντικές για την βελτίωση της απόδοσης και την διαχείριση της κριτικής τόσο σε αθλητές όσο και σε πληθυσμούς από τις παραστατικές τέχνες, όπως οι χορευτές (Kaufman, Glass, and Pineau, 2018). Σκοπός της δεδομένης έρευνας είναι η διερεύνηση της επίδρασης και της αποτελεσματικότητας της παρέμβασης MSPE μέσα από την υλοποίηση του προγράμματος αυτού, σε διαφοροποιημένη μορφή, για δείγμα χορευτών αυτή την φορά. Αναζητήθηκε εξίσου η σχέση της ενσυνειδητότητας με πτυχές ψυχολογικής ευημερίας (ψυχολογική ροή, θετικά συναισθήματα) αλλά και με δείκτες ψυχολογικών δυσκολιών (άγχος, αρνητικά συναισθήματα, τελειομανία). Στην έρευνα συμμετείχαν 40 χορεύτριες, φοιτήτριες και πρόσφατες απόφοιτες επαγγελματικών σχολών χορού στην Αθήνα (ομάδα παρέμβασης: N= 19, ομάδα ελέγχου: N= 21). Η ηλικία των χορευτριών στην ομάδα παρέμβασης κυμαίνονταν από τα 20 ως τα 33 έτη (Μ= 23.7, SD= 2.99) και στην ομάδα ελέγχου κυμαίνονταν από τα 19 έως τα 30 έτη (Μ=21,88, SD= 3.06). Ο μέσος όρος ενασχόλησης τους με τον χορό στην ομάδα παρέμβασης ήταν τα 13.34 έτη (SD= 5.62) ενώ στην ομάδα ελέγχου ήταν τα 13.68 έτη (SD= 5.35). Για την μέτρηση της αποτελεσματικότητας της παρέμβασης και των διαφορών στα επίπεδα των μεταβλητών της έρευνας μας πριν την έναρξη του προγράμματος, μετά και έναν μήνα μετά χορηγήθηκαν τα εξής ερωτηματολόγια: Κλίμακα για την Επίγνωση της Προσοχής και της Συνείδησης, Κλίμακα Ψυχολογικής Ροής, Κλίμακα Θετικών και Αρνητικών Συναισθημάτων και Αναθεωρημένη Κλίμακα Τελειομανίας. Η διαδικασία της έρευνας αποτελούνταν από τρεις φάσεις: (α) χορήγηση των ερωτηματολογίων πριν την έναρξη της παρέμβασης και πραγματοποίηση των έξι συναντήσεων του προγράμματος, (β) επαναχορήγηση των ερωτηματολογίων μία εβδομάδα μετά την ολοκλήρωση της παρέμβασης, (γ) επαναχορήγηση των ερωτηματολογίων έναν μήνα μετά (follow-up). Τα αποτελέσματα της έρευνας απέδειξαν την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης MSPE σε πληθυσμό χορευτών μέσα από την εμφάνιση βελτίωσης στον παράγοντα της ενσυνειδητότητας. Επίσης, βρέθηκε ότι μετά την ολοκλήρωση της παρέμβασης αυξήθηκαν τα επίπεδα της ενσυνειδητότητας και της ψυχολογικής ροής ενώ δεν παρατηρήθηκαν διαφορές στα επίπεδα των θετικών και αρνητικών συναισθημάτων, στις διαστάσεις του άγχους και στα επίπεδα της τελειομανίας. Οι μετρήσεις του follow-up επαλήθευσαν την σταθερότητα αυτών των αποτελεσμάτων ακόμη και έναν μήνα μετά. Τα αποτελέσματα έρχονται για να επεκτείνουν τα ελάχιστα δεδομένα σχετικά με την ψυχολογία των χορευτών και αποτελούν μία πρώτη προσπάθεια για την υλοποίηση παρεμβάσεων ενσυνειδητότητας σε αυτό τον πληθυσμό στην Ελλάδα. Τα ευρήματα αυτά ερμηνεύθηκαν με βάση τα θεωρητικά πλαίσια των δεδομένων μεταβλητών αλλά και των ερευνητικών δεδομένων προηγούμενων παρεμβάσεων ενσυνειδητότητας τόσο στο πλαίσιο της αθλητικής ψυχολογίας όσο και στο πλαίσιο της ψυχολογίας του χορού.