Σχεδιασμός προγράμματος παρέμβασης για την ενδυνάμωση του σχεσιακού απολαμβάνειν σε αναδυόμενους ενήλικες που βρίσκονται σε συντροφική σχέση και πιλοτική εφαρμογή του σε ομαδικό πλαίσιο

Abstract

Τα τελευταία χρόνια η έρευνα έχει εστιάσει στην έννοια και τα αποτελέσματα του απολαμβάνειν, ενώ φαίνεται ότι οι σχέσεις αποτελούν ένα κομμάτι που συμπεριλαμβάνεται στην έννοια. Πρόσφατα, έχει αναπτυχθεί η έννοια του σχεσιακού απολαμβάνειν για να περιγράψει ακριβώς αυτή την πτυχή του απολαμβάνειν (Borelli et al., 2015).Το σχεσιακό απολαμβάνειν βοηθά τα άτομα να αισθάνονται περισσότερο ικανοποιημένα από τη σχέση τους και περισσότερο συνδεδεμένα με τον σύντροφό τους (Lenger and Gordon, 2019). Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν η πιλοτική εφαρμογή και διερεύνηση της αποτελεσματικότητας μίας διαδικτυακής θετικής παρέμβασης, με τίτλο «Τι ενισχύει τον έρωτα;», η οποία στόχευε στην ενίσχυση των θετικών συναισθημάτων, της ικανοποίησης από τη ζωή και στη μείωση των αρνητικών συναισθημάτων. Εικοσιεννιά αναδυόμενοι ενήλικες συμμετείχαν στην έρευνα και κατανεμήθηκαν στις ομάδες ελέγχου και παρέμβασης. Οι δεκατέσσερις συμμετέχοντες της ομάδας ελέγχου δε συμμετείχαν σε καμία παρέμβαση, ενώ οι δεκαπέντε συμμετέχοντες της πειραματικής ομάδας παρακολούθησαν το πρόγραμμα ομαδικής συμβουλευτικής σε έξι εβδομαδιαίες διαδικτυακές συναντήσεις. Όλοι οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αυτο-αναφοράς πριν και αμέσως μετά την παρέμβαση, ενώ η πειραματική ομάδα συμπλήρωσε τα ερωτηματολόγια και ένα μήνα αργότερα. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως η ομάδα παρέμβασης ανέφερε αυξημένα επίπεδα των θετικών συναισθημάτων και της ικανοποίησης απο τη ζωή, καθώς και μειωμένα επίπεδα των αρνητικών συναισθημάτων, μετά τη λήξη του προγράμματος, τα οποία διατηρήθηκαν έως και ένα μήνα αργότερα. Επιπλέον, η ομάδα ελέγχου δε σημείωσε σημαντική διαφορά σε καμία από τις ερευνητικές μεταβλητές, μετά το τέλος της παρέμβασης. Τα ευρήματα της μελέτης υποδεικνύουν πως μία διαδικτυακή θετική παρέμβαση σχεσιακού απολαμβάνειν, διάρκειας έξι εβδομάδων, δύναται να εφαρμοστεί με θετικά αποτελέσματα, τα οποία αφορούν στην ενίσχυση του ευ ζην. Περαιτέρω έρευνες στο ίδιο πεδίο είναιαπαραίτητες, προκειμένου να διερευνηθεί η σταθερότητα των αποτελεσμάτων.

In recent years, scientific research has focused on meaning and results of savoring, and it appears that relationships is a part of this concept. The concept of relationship savoring has been developed recently in order to describe that specific aspect of savoring (Borelli et al., 2015). Relationship savoring assists people experience more delight from their relationship and more connection with their partner (Lengrer and Gordon, 2019). The purpose of this study was pilot run and explore the effectiveness of an online positive intervention entitled “ ̈́What enhances love?”, which aimed to reinforce positive feelings, life satisfaction and reduce negative emotions. The participants were 29 young adults who were distributed in control and intervention groups. Among them, 14 didn't involve in any intervention, while the 15 rest attended the advisory group programm at 6 online weekly meetings. All of the participants completed questionnaires before and after the intervention, while the intervention group completed the questionnaires a month later. The results indicated that intervention group refered increased level of positive emotions and life satisfaction as well as reduced negative feelings, which were maintained up to a month later. Furthermore, it wasn't mentioned any significant difference in research variables after the end of the intervention from the control group. Study findings indicates that an online positive intervention of relationship savoring for a 6 weeks period could be implemented with positive results for enhancing well-being. Further research in this field is neccesary to investigate results' stability.