Η επίδραση μίας παρέμβασης, της MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement), στην ενσυνειδητότητα, την ψυχολογική ροή, τα θετικά και αρνητικά συναισθήματα, το άγχος και την τελειομανία, σε δείγμα χορευτών
Τίτλος:
The effect of an intervention, called MSPE (Mindful Sport Performance Enhancement), on mindfulness, psychological flow, positive and negative emotions, anxiety and perfectionism, on a sample of dancers
Κύρια Υπευθυνότητα:
Σταματελοπούλου, Φωτεινή Γ.
Επιβλέπων:
Σταλίκας, Αναστάσιος Β.
Θέματα:
Keywords:
MSPE, ψυχολογική ροή, άγχος, θετικά και αρνητικά συναισθήματα, τελειομανία, χορευτές MSPE, psychological flow, anxiety, positive and negative emotions, perfectionism, dancers
Ημερομηνία Έκδοσης:
2018
Εκδότης:
Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών
Περίληψη:
Ερευνητικά δεδομένα έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης MSPE στην ενίσχυση της ενσυνειδητότητας, της ψυχολογικής ροής, των θετικών συναισθημάτων και στην καλύτερη διαχείριση του άγχους, των συμπτωμάτων της τελειομανίας και των αρνητικών συναισθημάτων σε αθλητικούς πληθυσμούς (Kaufman, Glass, and Arnkoff,, 2009). Οι παράγοντες αυτοί αντιπροσωπεύουν ψυχολογικές συνθήκες προς ενδυνάμωση και διαχείριση, σημαντικές για την βελτίωση της απόδοσης και την διαχείριση της κριτικής τόσο σε αθλητές όσο και σε πληθυσμούς από τις παραστατικές τέχνες, όπως οι χορευτές (Kaufman, Glass, and Pineau, 2018). Σκοπός της δεδομένης έρευνας είναι η διερεύνηση της επίδρασης και της αποτελεσματικότητας της παρέμβασης MSPE μέσα από την υλοποίηση του προγράμματος αυτού, σε διαφοροποιημένη μορφή, για δείγμα χορευτών αυτή την φορά. Αναζητήθηκε εξίσου η σχέση της ενσυνειδητότητας με πτυχές ψυχολογικής ευημερίας (ψυχολογική ροή, θετικά συναισθήματα) αλλά και με δείκτες ψυχολογικών δυσκολιών (άγχος, αρνητικά συναισθήματα, τελειομανία). Στην έρευνα συμμετείχαν 40 χορεύτριες, φοιτήτριες και πρόσφατες απόφοιτες επαγγελματικών σχολών χορού στην Αθήνα (ομάδα παρέμβασης: N= 19, ομάδα ελέγχου: N= 21). Η ηλικία των χορευτριών στην ομάδα παρέμβασης κυμαίνονταν από τα 20 ως τα 33 έτη (Μ= 23.7, SD= 2.99) και στην ομάδα ελέγχου κυμαίνονταν από τα 19 έως τα 30 έτη (Μ=21,88, SD= 3.06). Ο μέσος όρος ενασχόλησης τους με τον χορό στην ομάδα παρέμβασης ήταν τα 13.34 έτη (SD= 5.62) ενώ στην ομάδα ελέγχου ήταν τα 13.68 έτη (SD= 5.35). Για την μέτρηση της αποτελεσματικότητας της παρέμβασης και των διαφορών στα επίπεδα των μεταβλητών της έρευνας μας πριν την έναρξη του προγράμματος, μετά και έναν μήνα μετά χορηγήθηκαν τα εξής ερωτηματολόγια: Κλίμακα για την Επίγνωση της Προσοχής και της Συνείδησης, Κλίμακα Ψυχολογικής Ροής, Κλίμακα Θετικών και Αρνητικών Συναισθημάτων και Αναθεωρημένη Κλίμακα Τελειομανίας. Η διαδικασία της έρευνας αποτελούνταν από τρεις φάσεις: (α) χορήγηση των ερωτηματολογίων πριν την έναρξη της παρέμβασης και πραγματοποίηση των έξι συναντήσεων του προγράμματος, (β) επαναχορήγηση των ερωτηματολογίων μία εβδομάδα μετά την ολοκλήρωση της παρέμβασης, (γ) επαναχορήγηση των ερωτηματολογίων έναν μήνα μετά (follow-up). Τα αποτελέσματα της έρευνας απέδειξαν την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης MSPE σε πληθυσμό χορευτών μέσα από την εμφάνιση βελτίωσης στον παράγοντα της ενσυνειδητότητας. Επίσης, βρέθηκε ότι μετά την ολοκλήρωση της παρέμβασης αυξήθηκαν τα επίπεδα της ενσυνειδητότητας και της ψυχολογικής ροής ενώ δεν παρατηρήθηκαν διαφορές στα επίπεδα των θετικών και αρνητικών συναισθημάτων, στις διαστάσεις του άγχους και στα επίπεδα της τελειομανίας. Οι μετρήσεις του follow-up επαλήθευσαν την σταθερότητα αυτών των αποτελεσμάτων ακόμη και έναν μήνα μετά. Τα αποτελέσματα έρχονται για να επεκτείνουν τα ελάχιστα δεδομένα σχετικά με την ψυχολογία των χορευτών και αποτελούν μία πρώτη προσπάθεια για την υλοποίηση παρεμβάσεων ενσυνειδητότητας σε αυτό τον πληθυσμό στην Ελλάδα. Τα ευρήματα αυτά ερμηνεύθηκαν με βάση τα θεωρητικά πλαίσια των δεδομένων μεταβλητών αλλά και των ερευνητικών δεδομένων προηγούμενων παρεμβάσεων ενσυνειδητότητας τόσο στο πλαίσιο της αθλητικής ψυχολογίας όσο και στο πλαίσιο της ψυχολογίας του χορού.
Abstract:
Research data have demonstrated the effectiveness of MSPE in enhancing mindfulness, psychological flow, positive emotions and better management of anxiety, symptoms of perfectionism as well as negative emotions in athletic populations (Kaufman, Glass, and Arnkoff, 2009). These factors represent psychological conditions of empowerment and management, important for improving performance and managing criticism with regard to athletes and populations in the performing arts area, such as dancers (Kaufman, Glass, and Pineau, 2018). The purpose of this research is to investigate the impact and effectiveness of MSPE intervention. That is aimed through the implementation of this program to a sample of dancers. The relationship of mindfulness with aspects of psychological well-being (psychological flow, positive emotions), but also with indicators of psychological difficulties (anxiety, negative emotions, perfectionism) were sought. In this survey participated 40 dancers, students and recent graduates of professional dance schools in Athens (intervention group: N = 19, control group: N = 21). The age of the dancers in the intervention group ranged from 20 to 33 years (M = 23.7, SD = 2.99) and in the control group ranged from 19 to 30 years (M = 21.88, SD = 3.06). Their average engagement with dance in the intervention group was 13.34 years (SD = 5.62), while in the control group 13.68 years (SD = 5.35). In order to measure the effectiveness of the intervention and the differences in the levels of the research variables before the start of the program, after the end of it as well as one month later, the following questionnaires were handed out: Mindful Attention and Awareness Scale, Flow State Scale, Positive and Negative Affect Scale, Competitive State Anxiety Inventory-2 and Almost Perfect Scale-Revised. The research process consisted of three phases: (a) the distribution of the questionnaires before the start of the intervention and the six meetings of the program; (b) the re-distribution of the questionnaires one week after the completion of the intervention; (c) the re-distribution of the questionnaires in a one-month follow-up. The results of the research have demonstrated the effectiveness of MSPE intervention in a population of dancers through the improvement of the factor of mindfulness. It was also found that after the intervention, the levels of mindfulness and psychological flow increased, while there were no differences in the levels of positive nor negative emotions, the dimensions of anxiety and the levels of perfection. Follow-up measurements ascertained the stability of these results even one month after. These results may be seen as contributing to the otherwise few existing data on the psychology of dancers. Furthermore, they constitute a first attempt to actualize interventions on mindfulness on such a population in Greece. These findings were interpreted in accordance with the theoretical frameworks of the particular variables, but also with research data deriving from previous interventions on mindfulness, both in the context of athletic psychology and in the context of the psychology of dance.
